さて、皆さんは「足回り」のつらい症状というとどんなイメージを持たれますか?(ちなみにここで言う「足…
ゆる体操2020年11月20日(金)中田了平
皆さん「健康」と聞くとどんなイメージをされますか?僕なんかは体が自由に動く状態をイメージしますが、…
ゆる体操2020年11月7日(土)中田了平
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
2020年9月25日(金)中田ひろこ
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距…
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
この記事は、こういう人のために書きました。 妊娠中の女性 妊娠後期に入ってくる…
ゆる体操2020年8月29日(土)中田ひろこ
この記事はこういう人のために書きました。あなたはどれに当てはまるでしょうか?(複数に当てはまっても…
ゆる体操2020年8月22日(土)中田ひろこ
体の他の部分はそれほど太くないのに、ふくらはぎだけがモリモリ太いのが悩みで、何とかして細くしたいと…
ゆる体操2020年8月14日(金)中田ひろこ
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという…
2020年7月29日(水)中田ひろこ
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(…
2020年7月24日(金)中田ひろこ
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達…
ゆる体操2020年7月1日(水)中田ひろこ