contents

ゆる体操よりも運動量を増やしたい方に適しています。またこれまで自分流のウォーキングをなさっていた方には、より良い歩き方のヒントが満載です。仕事で多忙な方でも駅までの道のりを利用して簡単にトレーニングできます。

また、歩きは全ての身体運動（走る、投げる、打つ、泳ぐ等）の基礎になっていますので、スーパーウォーク歩道で良い歩き方ができるようになると、全身のコーディネーション能力が上がり、スポーツ、ダンス、武術、楽器演奏など全ての身体運動が向上し、かつ快適になります。

スーパーウォーク歩道の「歩道」は、書道・武道・茶道等と同じ「道」の文字が使われています。続けていただくほどに歩くことが楽しくなり、人生を豊かにしてくれるメソッドなのです。

＜ご用意していただくもの＞
ヨガマット、運動のしやすい服装（短パン、スカート、体を締め付ける服装は不可）、ソックス。会場に更衣室がありませんので、申しわけありませんが出来るだけ運動のできる服装でお越しください。シューズは不要。

受け手にほとんど負担（痛み・無理な姿勢など）がかからない優しく気持ちのよい調整法でどんな年代の方も安心して受けていただくことが出来ます。
もちろん一般のマッサージのように腰痛・肩こり・冷えといった体の疲労からくる症状の改善や、スポーツやダンス、武道、楽器演奏をされる方は故障の予防やパフォーマンスアップという効果も期待できますから、1カ月に一回を目安に受けていただくと良いでしょう。また、スポーツの試合や仕事の大事なプレゼン直前など、ここぞという時に受けていただくと本番前の最後の一押しにもなります。

＜ご用意していただくもの＞
ヨガマット、大小バスタオル2枚。運動のしやすい服装（短パン、体を締め付ける服は不可）、ソックス。会場に更衣室がありませんので、申しわけありませんが出来るだけ運動のできる服装でお越しください。
達人調整の場合、会場はご希望日をお申込みしていただいてから主に神戸芦屋周辺の会場を確保いたします。決まり次第こちらからご連絡差し上げますが、万一会場が確保できなかった時はこちらから変更をお願いさせていただくこともあります。なお、出張ご希望の方はお問い合わせフォームメッセージ欄にて詳細ご記入ください。詳細確認後ご検討させていただきます。
※出張の場合、申し訳ありませんが交通費・会場費はお客様ご負担となります。
※女性の場合、当スタジオインストラクターの紹介の方のみとさせていただきます