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ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(18)

6月29日　土曜日 朝起きると快晴だったので、庭の……

2024年6月30日(日)中田ひろこ

ゆる体操動画

YouTube公開動画6月振り返り

2024年6月は2本の新作動画と1本の旧作動画（修正版）を公開しました。 ■もも前がスッキリ【片手腿スリ】ゆる体……

2024年6月30日(日)

インフォメーション

ゆるポータル質問箱を終了します。

いつもゆるポータル神戸をご利用くださりありがとうございます。 突然ですが、2024年6月29日(土)をもちまして……

2024年6月29日(土)

インフォメーション

Q1.高度運動科学トレーニン…

上級講座を受けていますがなかなか効果があがりません。ゆるポータル質問箱【第17回…

ゆる体操2024年6月29日(土)中田ひろこ

ゆる体操やり方効果

ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(17)

6月28日　金曜日 今日はレッスンが無い！！やった……

2024年6月29日(土)中田ひろこ

ゆる体操動画

ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(16)

6月27日　木曜日 レッスン二つ。無事終わった。ゆ……

2024年6月28日(金)中田ひろこ

ゆる体操動画

ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(15)

6月26日　水曜日 今日はちょっと大きなミスをして……

2024年6月27日(木)中田ひろこ

ゆる体操動画

ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(14)

6月25日　火曜日 日記というものを書き始めたのは……

2024年6月26日(水)中田ひろこ

ゆる体操動画

脳疲労は取っておこう

みなさんこんにちは。達人調整師の中田了平です。 脳疲労という言葉があります。その字の通り「脳の疲労」のことですね。最近ではメジャーな言葉になっていますが、私がこの言葉を聞いたのは20年ぐらい…

2024年6月26日(水)中田了平

ゆる体操疲労回復

ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(13)

6月24日　月曜日 まあまあ晴れている。天気予報で……

2024年6月25日(火)中田ひろこ

ゆる体操動画