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2-3月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「肩甲骨モゾモゾ体操」（初級）、「胸フ……
2023年1月31日(火)
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1-2月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「腰クネクネ体操」（初級）、「胸フワ背……
2023年1月1日(日)
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12-1月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 12月ゆる体操 重点体操は 「膝膝クルクル体操」（初級）、「フワ……
2022年12月1日(木)
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11-12月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 11月ゆる体操 重点体操は 「膝膝スリスリ体操」（初級）、「大脳……
2022年11月1日(火)
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10-11月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 10月ゆる体操 重点体操は 「後脳ゴロゴロ体操」（初級）、「目ユ……
2022年10月1日(土)
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9-10月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 9月ゆる体操 重点体操は 「安眠のための ゆる体操」（初級）、「……
2022年9月1日(木)
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8-9月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 8月ゆる体操 重点体操は 「頭がスッキリする ゆる体操」（初級）……
2022年8月1日(月)
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7-8月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 7月ゆる体操 重点体操は 「股関節まわりがゆるむ ゆる体操」（初……
2022年7月1日(金)
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6-7月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 6月ゆる体操 重点体操は 「ふくらはぎ美人になれるゆる体操」（初……
2022年5月31日(火)
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5-6月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操 重点体操は 「お腹引き締めに効くゆる体操」（初級）……
2022年5月1日(日)
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