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10-11月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 10月ゆる体操 重点体操は 「後脳ゴロゴロ体操」（初級）、「目ユ……
2022年10月1日(土)
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9-10月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 9月ゆる体操 重点体操は 「安眠のための ゆる体操」（初級）、「……
2022年9月1日(木)
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8-9月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 8月ゆる体操 重点体操は 「頭がスッキリする ゆる体操」（初級）……
2022年8月1日(月)
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7-8月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 7月ゆる体操 重点体操は 「股関節まわりがゆるむ ゆる体操」（初……
2022年7月1日(金)
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6-7月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 6月ゆる体操 重点体操は 「ふくらはぎ美人になれるゆる体操」（初……
2022年5月31日(火)
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5-6月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操 重点体操は 「お腹引き締めに効くゆる体操」（初級）……
2022年5月1日(日)
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4-5月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操 重点体操は 上腕をスッキリ！させる体操（初級）、肩……
2022年4月1日(金)
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3-4月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操 重点体操は 目の疲れに良いゆる体操（初級）、肘クル……
2022年2月28日(月)
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2-3月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 2月ゆる体操 重点体操は 腰痛に良いゆる体操（初級）、上腕ジョワ……
2022年1月31日(月)
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1-2月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は Vゾーン体操（初級）、肘クルン（中級）……
2021年12月31日(金)
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