〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 11月ゆる体操教室 重点体操は 「首ジワークネクネ体操 / Vゾ……
2025年11月1日(土)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 10月ゆる体操教室 重点体操は 「首ジワークネクネ体操 / Vゾ……
2025年10月1日(水)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 9月ゆる体操教室 重点体操は 「背中モゾモゾ体操、足パタパタ体操……
2025年9月1日(月)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 8月ゆる体操教室 重点体操は 「背中モゾモゾ体操、足パタパタ体操……
2025年8月1日(金)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 7月ゆる体操教室 重点体操は 「背中モゾモゾ体操、足パタパタ体操……
2025年7月1日(火)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 6月ゆる体操教室 重点体操は 「すねプラ、踵クル、魚クネ」(初級……
2025年6月1日(日)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 5月ゆる体操教室 重点体操は 「すねプラ、踵クル、魚クネ」(初級……
2025年5月1日(木)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操教室 重点体操は 「すねプラ、踵クル、魚クネ」(初級……
2025年4月1日(火)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操教室 重点体操は 「プランおじぎ、腰割りスリ、肋骨モ……
2025年3月1日(土)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 2月ゆる体操教室 重点体操は 「プランおじぎ、腰割りスリ、肋骨モ……
2025年2月1日(土)
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