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6-7月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 6月ゆる体操 重点体操は 「手首スリプラ体操(その2)」（初級）……
2023年6月1日(木)
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5-6月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 5月ゆる体操 重点体操は 「手首スリプラ体操」（初級）、「脇フワ……
2023年5月1日(月)
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4-5月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操 重点体操は 「踵クルクル体操」（初級）、「脇フワモ……
2023年3月31日(金)
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3-4月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操 重点体操は 「腕プラーンおじぎ体操」（初級）、「胸……
2023年3月1日(水)
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2-3月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「肩甲骨モゾモゾ体操」（初級）、「胸フ……
2023年1月31日(火)
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1-2月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「腰クネクネ体操」（初級）、「胸フワ背……
2023年1月1日(日)
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12-1月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 12月ゆる体操 重点体操は 「膝膝クルクル体操」（初級）、「フワ……
2022年12月1日(木)
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11-12月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 11月ゆる体操 重点体操は 「膝膝スリスリ体操」（初級）、「大脳……
2022年11月1日(火)
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10-11月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 10月ゆる体操 重点体操は 「後脳ゴロゴロ体操」（初級）、「目ユ……
2022年10月1日(土)
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9-10月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 9月ゆる体操 重点体操は 「安眠のための ゆる体操」（初級）、「……
2022年9月1日(木)
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