〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操 重点体操は 「上腕ジョワーン体操・伸びアーッ体操(……
2024年4月1日(月)
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2024年4月から茶屋之町ゆる体操教室(兵庫県芦屋市)のレッスン時間を変更します。開始時刻を30分遅くして、1……
2024年3月28日(木)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操 重点体操は 「ふくらはぎ膝コゾコゾ体操・お腹ペコポ……
2024年3月1日(金)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 2月ゆる体操 重点体操は 「ふくらはぎ膝コゾコゾ体操・お腹ペコポ……
2024年2月1日(木)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「ふくらはぎ膝コゾコゾ体操・お腹ペコポ……
2024年1月1日(月)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 12月ゆる体操 重点体操は 「ウッススリスリ体操」(初級)、「腰……
2023年12月1日(金)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 11月ゆる体操 重点体操は 「まといフワーリ体操」(初級)、「腰……
2023年11月1日(水)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 10月ゆる体操 重点体操は 「センター通しスパー体操」(初級)、……
2023年10月1日(日)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 9月ゆる体操 重点体操は 「目ユルユル体操」(初級)、「足モジモ……
2023年9月1日(金)
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 8月ゆる体操 重点体操は 「魚クネクネ体操」(初級)、「踵クルク……
2023年8月1日(火)
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