楽器をやっている人はゆる体操をやってみたらという話… いきなりですが、ゆる体操・ゆるトレは本質力のトレーニングです。本質力なのでどんな分野でも上達に寄与することができます。…2021年7月17日(土)中田了平ゆる体操効果
フットボールネーションと運動科学とゆる体操と（その１）… フットボールネーションが再開しました！ 理論派サッカー漫画としてたくさんのプロ選手にも影響を与えてきたと言われて…2021年7月11日(日)中田了平ゆる体操効果動画メディア情報…
私が20年間ゆる体操・ゆるトレを続けてこられた理由… 皆さんこんにちは。前回の私のコラム『BOOK CLUB YURU3』では高岡英夫先生の新刊『背骨が通れば、パフォーマンスは上がる！』をご紹介させていただきました。その中で「運動進化論」が最初に発表されてから20年近く経ってようやく背骨の具体的なトレーニング方…2021年6月14日(月)中田了平ゆる体操
BOOK CLUB YURU.3『背骨が通れば、パフォーマンスがあがる！』… ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第３回は、高岡英夫先生の最新書籍『背骨が通れば、パフォーマンス…2021年5月23日(日)中田了平ゆる体操メディア情報
あらゆる人間活動を繋ぐもの ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。このサイトを訪れてくれている方はおそらくゆる体操の愛好者でしょうから、人間の体に何らかのご興味がある方が多いと思います。 ところで体というと古くから日本語では何かを深く理解したり、十分に技術を会得した…2021年5月9日(日)中田了平ゆる体操効果
ゆる体操初級で大事なこと ゆる体操も長くやっていてだんだんゆるんでくると、ゆるむことが気持ちよいということがわかってだんだん貪欲になってきます。 そして、「中級ってどんなことをするのかな〜」と自然に気になってきて中級教室に通うようになる方も多いでしょう。そうすると裏メカ・裏テク…2021年4月27日(火)中田了平ゆる体操やり方効果
お答えします！ゆるポータル質問箱【第1回】… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今年（2021年）3月4日に「ゆるポータル質問箱」を設置しました…2021年4月18日(日)中田ひろこゆる体操その他
忍び寄る"老化"の防止について自分が気をつけていること… 突然ですが皆さん、「老化」についてどうお考えですか？少し考えてみても 最近朝が辛くなった階段が辛くなった姿勢が悪…2021年2月12日(金)中田了平ゆる体操効果疲労回復
緊急事態宣言の今こそ達人調整を 現在（2021年2月）日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…2021年2月3日(水)中田了平ゆる体操効果達人調整疲労回復…
ゆるんでいる人の日常 マニア編（秘伝：ゆるみにくいことにわざわざ挑戦してその中でゆるむ）… ゆるマニアは大型ネコ科動物、とくにトラやチータの画像や映像が好きです。 こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこ…2021年1月26日(火)中田ひろこゆる体操スーパーウォーク歩道
