お答えします！ゆるポータル質問箱【第1回】… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今年（2021年）3月4日に「ゆるポータル質問箱」を設置しました…2021年4月18日(日)中田ひろこゆる体操その他
忍び寄る"老化"の防止について自分が気をつけていること… 突然ですが皆さん、「老化」についてどうお考えですか？少し考えてみても 最近朝が辛くなった階段が辛くなった姿勢が悪…2021年2月12日(金)中田了平ゆる体操効果疲労回復
緊急事態宣言の今こそ達人調整を 現在（2021年2月）日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…2021年2月3日(水)中田了平ゆる体操効果達人調整疲労回復…
ゆるんでいる人の日常 マニア編（秘伝：ゆるみにくいことにわざわざ挑戦してその中でゆるむ）… ゆるマニアは大型ネコ科動物、とくにトラやチータの画像や映像が好きです。 こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこ…2021年1月26日(火)中田ひろこゆる体操スーパーウォーク歩道
在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良 2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…2021年1月19日(火)中田了平ゆる体操効果疲労回復腰痛…
ゆるんでいる人の日常 ベテラン編（秘密：日常が完全ゆる化）… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 「ゆるんでいる人の日常」というテーマで、先日、２つの記事…2021年1月16日(土)中田ひろこゆる体操やり方
IT難民だったオレが1から勉強して格安SIM乗り換えにこぎつけた4つのポイント… 私ははっきり言ってIT音痴でした。そんな私がこの度スマホを格安会社に乗りかえるという暴挙に出ました！あまりに無知だった…2021年1月11日(月)中田了平その他
去年の3大ニュース（+1） ゆる体操でコロナと戦えた2020年… 皆さんあけましておめでとうございます。今回は去年を振り返りながら（年末にやっとけ！）、今年の目標などをぼんやりと語ってみたいと思います。思えば2020年はコロナ禍をはじめ様々な事がありましたが、去年のことを言っても鬼は笑わないと思いますし、去年は鬼が滅した年…2021年1月3日(日)中田了平ゆる体操効果家トレ
2021年 新年のごあいさつ（中田ひろこより）… 2021年もお元気さまです！ こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 新年明けましておめでとうございます。 昨年につづき、こちらのサイトへ来てくださった皆さん、ありがとうございます。 今年になってこちらへ来られた皆さん、はじめ…2021年1月3日(日)中田ひろこゆる体操動画教室案内
ウォーキングに最適なリュックサックおすすめ３選… この記事はこういう人たちのために書きました。 ウォーキングにいいリュックサックを知りたい 私はウォ…2020年12月11日(金)中田ひろこスーパーウォーク歩道
