寝ゆるでもも裏を鍛えて、もも裏走りができるまでにどれ位かかりますか？ゆるポータル質問箱【第6回】… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 …2022年8月22日(月)中田ひろこゆる体操スーパーウォーク歩道やり方効果…
達人調整は体の癖を取り去ってくれる みなさんこんにちは。ゆるポータル神戸の達人調整師、中田了平です。 さて、誰にでも癖ってありますよね。スポーツなどでは「つい肩に力が入ってしまう」など、日常色々な癖になやまされている方も多いと…2022年8月6日(土)中田了平ゆる体操効果達人調整疲労回復…
「普通のマッサージ」よりも達人調整・ゆる体操がゆるむのには訳がある… みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、前回はなぜ体は固まるのか？というテーマでお話しさせていただきました。 その中で「普通のマッサージよりゆる体操や達人調整の方がはるかにゆるむ」という話題がでましたが、その理由についてはまたの機会と…2022年7月14日(木)中田了平ゆる体操やり方効果達人調整…
なぜ体の不調がゆる体操で改善されるのか みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、ゆる体操の代表的な効果として「腰痛や肩こりをはじめとした体の…2022年6月14日(火)中田了平ゆる体操やり方効果疲労回復…
基礎ゆるは上達のために必要ですか？ゆるポータル質問箱【第5回】… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 …2022年6月9日(木)中田ひろこゆる体操やり方効果
腹横筋・横隔膜筋生活のススメ ベテラン向け記事 みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ 以前、腹横筋を鍛えてお腹を絞ろうという記事…2022年5月21日(土)中田了平ゆる体操ゆる筋トレインナーマッスル疲労回復…
