ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(40)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月21日　日曜日

昼からレッスン動画の撮影をした。最近は、撮影前に「お＝＝＝っし！やるぞ！」と気持ちを熱く掻き立てなくてもちゃんとできるようになった。むしろそういう「やる気」とか「意気込み」はジャマだと感じる。事前の計画がきちんとされていたら、それで良いのだ。時間がきたら体をその場に置くだけでちゃんとしたものができるし、以前よりも良いものができる。

やる気とか意気込みは暑苦しいし、無駄なエネルギーだと感じる。これは、撮影そのものに慣れただけでなく、センターが良くなって来ている効果だと自分では考えている。正しいかどうかはわからないが。

とにかく、サラッと物事に取り掛かるとうまくいくようになってきた。ストレス軽減にもなっているし良いことだ。