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ゆるんでいる人の日常 ベテラン編（秘密：日常が完全ゆる化）…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 「ゆるんでいる人の日常」というテーマで、先日、２つの記事…
2021年1月16日(土)中田ひろこ
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「立甲へのゆる体操10分」ついに動画配信開始！
人気の「ゆる体操10分シリーズ」が動画になりました！ 「立甲へのゆる体操(初級)10分」を期間限定！特別料金にてご提供 1000円（税込） → 特別価格500円!!（税込） サービス期間 2021年1月9日～2021年1月11日午後12時まで受付※1月…
2021年1月9日(土)
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 1…
2クール目配信中！ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年1月5日(火)
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去年の3大ニュース（+1） ゆる体操でコロナと戦えた2020年…
皆さんあけましておめでとうございます。今回は去年を振り返りながら（年末にやっとけ！）、今年の目標などをぼんやりと語ってみたいと思います。思えば2020年はコロナ禍をはじめ様々な事がありましたが、去年のことを言っても鬼は笑わないと思いますし、去年は鬼が滅した年…
2021年1月3日(日)中田了平
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2021年 新年のごあいさつ（中田ひろこより）…
2021年もお元気さまです！ こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 新年明けましておめでとうございます。 昨年につづき、こちらのサイトへ来てくださった皆さん、ありがとうございます。 今年になってこちらへ来られた皆さん、はじめ…
2021年1月3日(日)中田ひろこ
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1-2月教室日程
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体験レッスンを……
2021年1月1日(金)
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最初に結論から言ってしまいましょう。ダイエットの基本はこうです！ 必ず目標を設定する現実的な…
ダイエットに成功する6つの原則！すきま・ながらダイエットで生活習慣を見直せば必ず…
ゆる体操2020年12月21日(月)中田了平
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世の中で健康・美容に興味がないという方はいないと思います。特にダイエットはその両方に関わってくるの…
「カラダ意識高い系」で必ずシルエットは変わる！「部分瘦せ」を狙うならまずはゆる体…
ゆる体操2020年12月14日(月)中田了平
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御射山町ゆる体操教室（京都市中京区）休講のお知らせ
11月に新規開講した御射山町ゆる体操教室（京都市中京区）は、12月14日(月)のレッスンをもって、しばらく休講することに決定しました。コロナ感染拡大にともない、在籍者の中で外出を自粛する人が増え、参加者数が減少したための一時的な対応です。(なお、当教室からは…
2020年12月11日(金)
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ゆるんでいる人の日常（公開：ゆる体操の動きを日常動作に活かしてみる）…
皆さんこんにちは。以前このサイトのブログ「ゆるんでいる人の日常（秘密：ゆる体操をしていない時が肝心）」でなかなかゆるまない人は日常生活でゆるまない行動をしているというお話をして、ＳＮＳ等で反響をいただきました。しかし！実はあの内容はまだまだ初歩なんです！ゆる…
2020年12月8日(火)中田了平