article list
-
5月レッスン動画 ゆる体操・スーパーウ…
ゆる体操界のトップ指導員の動画で、楽しくトレーニングしよう！スーパーウォーク歩道の新シーズンが始まります。 ……
2026年5月5日(火)
インフォメーション
-
5-6月教室日程(直営、カルチャースク…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 2026年5月ゆる体操教室 重点体操は 「水平スーイ、腰クルリ、……
2026年5月1日(金)
インフォメーション
-
YouTube公開動画2026年4月振…
4月は✴︎本の動画を公開しました。まとめてこのページから視聴できますので、日々のトレーニングや疲労回復にお役立てくださ……
2026年4月30日(木)
インフォメーション
-
4月レッスン動画 ゆる体操・スーパーウ…
ゆる体操界のトップ指導員の動画で、楽しくトレーニングしよう！スーパーウォーク歩道の新シーズンが始まります。 ……
2026年4月5日(日)
インフォメーション
-
4-5月教室日程(直営、カルチャースク…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 2026年4月ゆる体操教室 重点体操は 「水平スーイ、腰クルリ、……
2026年4月1日(水)
インフォメーション
-
YouTube公開動画2026年3月振…
3月は5本の動画を公開しました。まとめてこのページから視聴できますので、日々のトレーニングや疲労回復にお役立てください……
2026年3月31日(火)
インフォメーション
-
ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(179)…
髪の色を変えて金髪になってからもう数ヶ月になる。あまりに…
2026年3月30日(月)中田ひろこ
-
【YouTube新作】背骨まわりスッキ…
柱や壁の角を使って、背骨の両脇をゆるめる体操です。背骨まわりの疲労回復になり、頭がスッキリします。姿勢改善、センター形……
2026年3月23日(月)
インフォメーション
-
ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(178)…
2026年3月20日 金曜日・春分の日 今日は祝日…
2026年3月20日(金)中田ひろこ
-
ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(177)…
2026年3月8日 月曜日 日が長くなり、春らしい…
2026年3月9日(月)中田ひろこ