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楽器をやっている人はゆる体操をやってみたらという話…
いきなりですが、ゆる体操・ゆるトレは本質力のトレーニングです。本質力なのでどんな分野でも上達に寄与することができます。…
2021年7月17日(土)中田了平
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フットボールネーションと運動科学とゆる体操と（その１）…
フットボールネーションが再開しました！ 理論派サッカー漫画としてたくさんのプロ選手にも影響を与えてきたと言われて…
2021年7月11日(日)中田了平
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 7…
ゆる体操初級動画はこんな人にオススメ ゆる体操で体も心もリラックス！7月のゆる体操初級レッスンの動画です。ご自宅……
2021年7月5日(月)
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7−8月教室日程(オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 7月はゆる体操中級オンライン教室を開講します。詳細は別記事にて7……
2021年7月2日(金)
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私が20年間ゆる体操・ゆるトレを続けてこられた理由…
皆さんこんにちは。前回の私のコラム『BOOK CLUB YURU3』では高岡英夫先生の新刊『背骨が通れば、パフォーマンスは上がる！』をご紹介させていただきました。その中で「運動進化論」が最初に発表されてから20年近く経ってようやく背骨の具体的なトレーニング方…
2021年6月14日(月)中田了平
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 6…
ゆる体操初級動画はこんな人にオススメ ゆる体操で体も心もリラックス！6月のゆる体操初級レッスンの動画です。ご自宅……
2021年6月5日(土)
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【オンライン教室を始めます】ゆる体操初…
≪ゆるポータル神戸オープン1周年記念≫楽しく気持ちよく心身がゆるむゆる体操のオンライン教室です。 全日本ゆる体操……
2021年6月3日(木)
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6−7月教室日程(オンライン教室を開講…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 このたびオンライン教室を開講します! 【ゆるポータル神戸の……
2021年6月1日(火)
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BOOK CLUB YURU.3『背骨が通れば、パフォーマンスがあがる！』…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第３回は、高岡英夫先生の最新書籍『背骨が通れば、パフォーマンス…
2021年5月23日(日)中田了平
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ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。突然ですが皆さんは「腸腰筋」という筋肉をご存知…
インナーマッスルの鍛え方 腸腰筋編 正しく腸腰筋を鍛える3つのステップ
ゆる筋トレ2021年5月18日(火)中田了平
