2022年1月28日追記 有料配信から1年近くが経過しましたので、YouTubeで全編無料公開しました。どうぞ無料で立甲へのトレーニングをお楽しみください! 人気の「ゆる体操10分シリーズ」が動画になりました! 「立甲へのゆる体操(初級)10分」を…
2021年1月9日(土)
インフォメーション
この記事はこういう人のために書きました。 お腹痩せの簡単な方法を知りたい筋トレはつらくて続かないので、楽にできて……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人のために書きました。つらい腰痛で苦しんでいる人スポーツで腰に問題を抱え…
ゆる体操2020年11月2日(月)中田ひろこ
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距離が減り、運動不足に……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨガをやっている 体が……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガをしたい運動不足解消にヨガをやっているヨガのオンラインレ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事は、こういう人のために書きました。 妊娠中の女性 妊娠後期に入ってくる…
ゆる体操2020年8月29日(土)中田ひろこ
この記事はこういう人のために書きました。あなたはどれに当てはまるでしょうか?(複数に当てはまっても大丈夫です) ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
体の他の部分はそれほど太くないのに、ふくらはぎだけがモリモリ太いのが悩みで、何とかして細くしたいという女性は多いですよ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
さて、以前立甲への15分配信予定・・・と言いましたが、色々あってすぐには出来なさそうです。期待していた人がいたらすみません!(誰もいないだろ・・・っていうのは今回はなしで)という訳で、とりあえず「立甲へのゆる体操10分」始めますよ! あれ?5分短いやん・・・…
終了中田了平
ゆる体操