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ゆる体操で「上達」しよう
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる…
2022年9月28日(水)中田了平
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寝ゆるでもも裏を鍛えて、もも裏走りができるまでにどれ位かかりますか？ゆるポータル質問箱【第6回】…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 …
2022年8月22日(月)中田ひろこ
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「普通のマッサージ」よりも達人調整・ゆる体操がゆるむのには訳がある…
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、前回はなぜ体は固まるのか？というテーマでお話しさせていただきました。 その中で「普通のマッサージよりゆる体操や達人調整の方がはるかにゆるむ」という話題がでましたが、その理由についてはまたの機会と…
2022年7月14日(木)中田了平
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みなさんこんにちは。このサイトは運動科学者の高岡英夫先生が開発した「ゆる体操」を紹介、そしてそのレ…
ゆる体操をやってみよう
ゆる体操2022年7月6日(水)中田了平
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なぜ体の不調がゆる体操で改善されるのか
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、ゆる体操の代表的な効果として「腰痛や肩こりをはじめとした体の…
2022年6月14日(火)中田了平
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基礎ゆるは上達のために必要ですか？ゆるポータル質問箱【第5回】…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 …
2022年6月9日(木)中田ひろこ
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掃除とゆる体操
みなさんこんにちは、ゆる体操やっていますか？ 前回の記事で料理とゆる体操についてお話ししましたが、ゆる体操はもち…
2022年4月15日(金)中田了平
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良い「感覚」に頼っていませんか？
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる体操をやっていると色々な良い感覚ができますよね？ フワッとするとか、暖かいだとか、人それぞれだと思います。 しかしこの「感覚」というものは中々曲者なのです。 特にスポーツやダンス、武道…
2022年3月28日(月)中田了平
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YouTube新作動画「目ユル」「上腕…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！ https://www.youtu……
2022年2月19日(土)
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YouTube新作動画「立甲へのゆる体…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！2021年1~2月に有料配信していた動画です……
2022年1月29日(土)
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