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掃除とゆる体操
みなさんこんにちは、ゆる体操やっていますか？ 前回の記事で料理とゆる体操についてお話ししましたが、ゆる体操はもち…
2022年4月15日(金)中田了平
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良い「感覚」に頼っていませんか？
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる体操をやっていると色々な良い感覚ができますよね？ フワッとするとか、暖かいだとか、人それぞれだと思います。 しかしこの「感覚」というものは中々曲者なのです。 特にスポーツやダンス、武道…
2022年3月28日(月)中田了平
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YouTube新作動画「目ユル」「上腕…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！ https://www.youtu……
2022年2月19日(土)
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YouTube新作動画「立甲へのゆる体…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！2021年1~2月に有料配信していた動画です……
2022年1月29日(土)
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YouTube新作動画「プランおじぎ」…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！ https://www.youtu……
2022年1月28日(金)
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正しいトレーニングを
先日家の掃除をしていると引っ越しの時から放置していたトランクからノートが出てきました。 まずこのノートなのですが、その存在すらすっかり忘れていて、引っ越しの時は荷造りが間に合わず、ノートが入っていたトランクごと引っ越し屋さんに持ってきてもらったのです。…
2022年1月9日(日)中田了平
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オーバートレーニングからの回復法は？ゆるポータル質問箱【第4回】…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 …
2021年12月29日(水)中田ひろこ
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年末SP企画「基礎ゆる30分」「足ネバ…
「基礎ゆる30分」と「足ネバ手ネバ30分」のレッスン動画を同時公開しました！ 「上手くなりたい！」に答え……
2021年12月26日(日)
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「ゆる体操と筋トレは両立しますか？」ゆるポータル質問箱【第3回】…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 …
2021年12月17日(金)中田ひろこ
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皆さんこんにちは。このサイトに来てくれている皆さんは、毎日何らかのゆる体操をやっておられる方が多い…
「息ゆる」のススメ
ゆる体操2021年11月14日(日)中田了平
