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ゆる体操で「上達」しよう
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる…
2022年9月28日(水)中田了平
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9月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2022年9月5日(月)
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良い道具とは？
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる…
2022年8月30日(火)中田了平
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寝ゆるでもも裏を鍛えて、もも裏走りができるまでにどれ位かかりますか？ゆるポータル質問箱【第6回】…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 …
2022年8月22日(月)中田ひろこ
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達人調整は体の癖を取り去ってくれる
みなさんこんにちは。ゆるポータル神戸の達人調整師、中田了平です。 さて、誰にでも癖ってありますよね。スポーツなどでは「つい肩に力が入ってしまう」など、日常色々な癖になやまされている方も多いと…
2022年8月6日(土)中田了平
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お客様の声を紹介！8月レッスン動画配信…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォ……
2022年8月5日(金)
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「普通のマッサージ」よりも達人調整・ゆる体操がゆるむのには訳がある…
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、前回はなぜ体は固まるのか？というテーマでお話しさせていただきました。 その中で「普通のマッサージよりゆる体操や達人調整の方がはるかにゆるむ」という話題がでましたが、その理由についてはまたの機会と…
2022年7月14日(木)中田了平
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みなさんこんにちは。このサイトは運動科学者の高岡英夫先生が開発した「ゆる体操」を紹介、そしてそのレ…
ゆる体操をやってみよう
ゆる体操2022年7月6日(水)中田了平
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ゆるウォーク大好評配信中！7月レッスン…
【新コンテンツ大好評発進中！】5月から今までのコンテンツに加えて「ゆるウォーク」レッスン動画を配信しています。……
2022年7月5日(火)
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体はなぜ固まるのか
ベテラン向け記事 前回の記事ではゆる体操で痛みやコリが取れる理由として、 痛みやコリは体が固まることででき…
2022年6月22日(水)中田了平
