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祝フットボールネーション16巻（一ノ瀬ついにFW覚醒！回）発売！(ネタバレあり)…
さて、このサイトでもフットボールネーション関係の記事は時折書いてきましたが、ついに16巻発売ですね。 フットボー…
2021年12月2日(木)中田了平
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日本サッカー界は何をしているのか！
先日僕のTwitterアカウントでこんなツィートをしました。 https://twitter.com/ryou…
2021年8月22日(日)中田了平
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8月17日発刊予定！高岡英夫先生の新著…
高岡英夫先生（運動科学総合研究所所長、「ゆる」開発者、NPO法人日本ゆる協会理事長）の新しい著書が2021年8月17日……
2021年7月15日(木)
インフォメーション
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ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。突然ですが皆さんは「腸腰筋」という筋肉をご存知…
インナーマッスルの鍛え方 腸腰筋編 正しく腸腰筋を鍛える3つのステップ
ゆる筋トレ2021年5月18日(火)中田了平
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足回りのつらい症状にゆる体操が効果的な理由
さて、皆さんは「足回り」のつらい症状というとどんなイメージを持たれますか？（ちなみにここで言う「足」とは足首から下の部分と思ってください。）大人になると足回りにも様々な症状が出てきます。足のむくみなどは代表的ですよね。他にも病名で言うと外反母趾、扁平足、開帳…
終了中田了平
ゆる体操
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【実録】ゆる体操動画がもたらした「劇的」な効果
つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたいと思います。 この記事はこんな方の為に書きました。 ゆる体操をやってみたいが近くに教室がない方コロナ禍で教室に行けなくなったが動画で効果があるかご心…
終了中田了平
ゆる体操
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本質力と具体力
運動科学総合研究所の高岡英夫先生の書籍をみると、本質力と具体力という言葉を時々目にすると思います。 健康志向で……
終了中田了平
ゆる体操
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立甲が出来なかった35歳のころのオレが3時間猛特訓した結果・・・。…
皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる！」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…
2020年10月12日(月)中田了平
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BOOK CLUB YURU.1『高岡式 超最強の疲労回復法』…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(…
2020年7月24日(金)中田ひろこ
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意外にフットボールネーションの理論がゆるプラクティスだって事が知られていないのを何とかしたいと思っている46歳のオレ…
最近オレは気づいちまったんだ・・・。何って、意外にも「フットボールネーション」の理論がゆるプラクティスだって事が知られていない事に！！作者の大武ユキさんはちゃんと表紙に「科学指導 高岡英夫」って書いてくれているのにどうしてこうなってしまったのだろう・・・？あ…
2020年6月21日(日)中田了平