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8月17日発刊予定!高岡英夫先生の新著『スーパーウォーク歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する』

高岡英夫先生(運動科学総合研究所所長、「ゆる」開発者、NPO法人日本ゆる協会理事長)の新しい著書が2021年8月17日に発刊される予定です。スーパーウォーク歩道についての書籍はこれが初めてです。

スーパーウォーク歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する

※リンクを押すとアマゾンの該当ページに移動します

<アマゾンのサイトから転載>
【目次】
はじめに
序章運動進化の法則がもたらす“人類理想の歩き”
Lesson 1軸と背骨から劇的に変わる
Lesson 2肩と股関節を使える関節に変える
Lesson 3姿勢軸アタック1,2で猛獣の腕脚使いに挑む
Lesson 4モーター軸でパワーダイナミズムの中心をつくる
Lesson 5裏転子(大臀筋+ハムス)と肩甲骨を最強の出力装置に!!
Lesson 6姿勢軸アタック3で猛獣のメカニズムを身につける
Lesson 7リード軸で最速、最効率の移動力をつける
Lesson 8フォアフット軸で足に羽をつける
Lesson 9ドライブ軸で最強の軸を作る
おわりに
「歩道」の実践的な取り組み方について
※予定 <転載終わり>

高岡先生のスーパーウォーク歩道についての記事『歩きで鍛える”歩道”入門』が月刊誌『秘伝』に2020年11月から連載中です。

月刊「秘伝」8月号

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