忍び寄る"老化"の防止について自分が気をつけていること… 突然ですが皆さん、「老化」についてどうお考えですか？少し考えてみても 最近朝が辛くなった階段が辛くなった姿勢が悪…2021年2月12日(金)中田了平ゆる体操効果疲労回復
緊急事態宣言の今こそ達人調整を 現在（2021年2月）日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…2021年2月3日(水)中田了平ゆる体操効果達人調整疲労回復…
在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良 2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…2021年1月19日(火)中田了平ゆる体操効果疲労回復腰痛…
IT難民だったオレが1から勉強して格安SIM乗り換えにこぎつけた4つのポイント… 私ははっきり言ってIT音痴でした。そんな私がこの度スマホを格安会社に乗りかえるという暴挙に出ました！あまりに無知だった…2021年1月11日(月)中田了平その他
去年の3大ニュース（+1） ゆる体操でコロナと戦えた2020年… 皆さんあけましておめでとうございます。今回は去年を振り返りながら（年末にやっとけ！）、今年の目標などをぼんやりと語ってみたいと思います。思えば2020年はコロナ禍をはじめ様々な事がありましたが、去年のことを言っても鬼は笑わないと思いますし、去年は鬼が滅した年…2021年1月3日(日)中田了平ゆる体操効果家トレ
ゆるんでいる人の日常（公開：ゆる体操の動きを日常動作に活かしてみる）… 皆さんこんにちは。以前このサイトのブログ「ゆるんでいる人の日常（秘密：ゆる体操をしていない時が肝心）」でなかなかゆるまない人は日常生活でゆるまない行動をしているというお話をして、ＳＮＳ等で反響をいただきました。しかし！実はあの内容はまだまだ初歩なんです！ゆる…2020年12月8日(火)中田了平ゆる体操やり方効果
【リハビリの成果】扁平足にもゆる体操が効果的と言う話… みなさんこんにちは。以前私は当サイトのコラムで「足回りのつらい症状についてゆる体操が効果的な理由」と言う話を書きました…2020年11月25日(水)中田了平ゆる体操効果リハビリ体操
【リハビリの成果】膝痛にゆる体操は効果的と言う話… 皆さんこんにちは。少し前の事ですが、今日はリハビリで膝痛が改善したというお話をさせていただきたいと思います。 こ…2020年11月12日(木)中田了平ゆる体操効果達人調整リハビリ体操…
【リハビリの成果】首と肩のゆる体操でピアノを弾く能力が復活した例… 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 PC作業などひどい肩こりで悩んでいる楽器を弾いているが最近能力が落ちてきた上半身の姿勢が…2020年10月26日(月)中田了平ゆる体操効果リハビリ体操
【実録】ゆる体操動画がもたらした「劇的」な効果… つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたいと思います。 この記事はこんな方の為に書きました。 ゆる体操をやってみたいが近くに教室がない方コロナ禍で教室に行けなくなったが動画で効果があるかご心…2020年10月23日(金)中田了平ゆる体操効果動画スポーツ…
