「普通のマッサージ」よりも達人調整・ゆる体操がゆるむのには訳がある… みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか? さて、前回はなぜ体は固まるのか?というテーマでお話しさせていただきました。 その中で「普通のマッサージよりゆる体操や達人調整の方がはるかにゆるむ」という話題がでましたが、その理由についてはまたの機会と…2022年7月14日(木)中田了平ゆる体操やり方効果達人調整…
なぜ体の不調がゆる体操で改善されるのか みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか? さて、ゆる体操の代表的な効果として「腰痛や肩こりをはじめとした体の…2022年6月14日(火)中田了平ゆる体操やり方効果疲労回復…
良い「感覚」に頼っていませんか? みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか? ゆる体操をやっていると色々な良い感覚ができますよね? フワッとするとか、暖かいだとか、人それぞれだと思います。 しかしこの「感覚」というものは中々曲者なのです。 特にスポーツやダンス、武道…2022年3月28日(月)中田了平ゆる体操やり方疲労回復
BOOK CLUB YURU.4『高岡英夫の「総合呼吸法」 呼吸五輪書: 呼吸の達人を目指せ!』… 皆さんこんにちは。少し時間が経ってしまいましたが、運動科学総合研究所所長の高岡英夫先生の書籍『高岡英夫の「総合…2022年1月30日(日)中田了平ゆる体操インナーマッスル疲労回復家トレ…