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身体意識の低い人に触れられると自分の身…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田了平です。ゆるポータル質問箱へのご投稿への回答をお届けします。 ゆるポ……
終了中田了平
ゆる体操
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通勤電車の中でできるゆる体操を教えてく…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿への回答をお届けします。 ゆる……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿への回答をお届け…
子供にゆる体操を教える時のコツは？ゆるポータル質問箱【第12回】
ゆる体操2023年11月30日(木)中田ひろこ
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目的別、ゆる体操の取り組み方
こんにちは、ゆるマニアの中田了平です。 突然ですが、皆さんが初めてゆる体操と出会うのはどんなシチュエーションでしょうか？ おそらくはカルチャーセンターや指導員の自営の教室で、と言う形が…
終了中田了平
ゆる体操
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在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良
2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…
終了中田了平
ゆる体操
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腰痛のためのゆる体操のやり方10分
この記事はこういう人のために書きました。 つらい腰痛で苦しんでいる人 スポーツで腰に問題を抱えている人 治療師、トレーナーを目指している人 腰痛は実につらく、生…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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腰痛に悩む全ての人へ 私の腰痛改善記
以前にも私のブログ「ゆる体操を続けて私に起こった8つの効果」で書きましたが、私は20代の頃かなりつらい腰痛で苦しみました。今日はどのように悪化していってどうやってそこから復活したかを書いてみたいと思います。 この記事はこういう方のために書きまし…
終了中田了平
ゆる体操
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腰痛改善にはゆる体操が効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記……
終了中田了平
ゆる体操
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スーパーウォーク歩道は、歩きながら行なうトレーニングの体系です。歩きそのものが快適になり、姿勢がた…
スーパーウォーク歩道とは
スーパーウォーク歩道2020年7月10日(金)中田ひろこ
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ゆる体操が腰痛に効果がある理由
私は以前ゆるプラクティス（用語集）（の中の基礎ゆる）で腰痛が改善した（※1）という話（ゆる体操を続けて私に起こった8つの変化）をさせて頂きました。今回は何故ゆる体操が腰痛改善に効果があるのかという視点で語りたいと思います。 ー目次ー 腰痛の部位…
終了中田了平
ゆる体操