この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距…
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま…
2020年9月21日(月)中田ひろこ
巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…
ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平
今日は、猫の話を書きます。 猫の手はとても柔らかい このブログのタイトルは「猫」とか「手」という言…
2020年9月13日(日)中田ひろこ
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨ…
ゆる体操2020年9月10日(木)中田ひろこ
この記事はこういう悩みを持っている人のためのものです。 ゆる体操は良いとわかっていても、なかなか取りかかれない人…
2020年9月9日(水)中田ひろこ
人気サッカー漫画「フットボールネーション」でも紹介されたインナーマッスルの理論。それによって特にサ…
ゆる体操2020年9月4日(金)中田了平
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガをしたい運動不足解消にヨガをやってい…
ゆる体操2020年9月2日(水)中田ひろこ
夏のダメージもこの日まで! ゆるに浸る一日! 今年の夏も大変な猛暑でしたが、夜間は過ごしやすい日も出てきましたね……
終了中田ひろこ
イベント
この記事はこういう人のために書きました。 ペットを飼っている ゆる体操愛好者ペットの健康が気になる人ゆる体操のさ…
2020年8月26日(水)中田ひろこ