article list
-
この記事はこういう人のために書きました。あなたはどれに当てはまるでしょうか？（複数に当てはまっても…
家トレも寝ながらできる 10分間ゆる体操【永久保存版】
ゆる体操2020年8月22日(土)中田ひろこ
-
自分でも驚いた達人調整の効果
皆さんこんにちは。先日達人調整を施術していて興味深い出来事があったのでご紹介させていただきます。 ある患者様の場…
2020年8月19日(水)中田了平
-
体の他の部分はそれほど太くないのに、ふくらはぎだけがモリモリ太いのが悩みで、何とかして細くしたいと…
「ふくらはぎ美人」へのゆる体操10分
ゆる体操2020年8月14日(金)中田ひろこ
-
さて、以前立甲への15分配信予定・・・と言いましたが、色々あってすぐには出来なさそうです。期待して…
「立甲」へのゆる体操10分
ゆる体操2020年8月12日(水)中田了平
-
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。私はゆる体操の開発元である運動科学総合研究所で16年…
ゆる体操の取り組み方
ゆる体操2020年8月8日(土)中田ひろこ
-
本当に取り組みたいものがある方はゆる体操も一緒にやったらきっといい事があるという事を訴えたい46歳のオレ…
つい先日SNSでゆる体操から受けた恩恵で自分にとって最も価値のあるものは『「本当に取り組みたい」と思ったことに対して、…
2020年8月5日(水)中田了平
-
ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
残暑を吹き飛ばす ゆるに浸る一日！ ♪夏の疲れを回復しながら、トレーニングしましょう♪ゆるAll Dayではゆる……
終了中田ひろこ
イベント
-
英語力アップには ゆる体操！
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという…
2020年7月29日(水)中田ひろこ
-
BOOK CLUB YURU.1『高岡式 超最強の疲労回復法』…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(…
2020年7月24日(金)中田ひろこ
-
自宅での気軽で手軽なトレーニング、いわゆる家トレは、運動不足を解消し、体をほぐし、筋力を維持し、ま…
家トレにゆる体操が最高な6つの理由
ゆる体操2020年7月17日(金)中田ひろこ