YouTube新作動画「すねスパー（寝）」を公開しました。

「すねスパー」の寝ころんで行うバージョンです。美脚効果があります。O脚の矯正や予防に役立ちます。

すね周りに溜まった疲労の回復にも役立ちます。歩く時に足が軽くなったのがわかるでしょう。

踵推進のトレーニングをなさっている方には、踵の意識を高めるための方法として役立ちます。

「ゆる体操コンプリート　120種全部やります」シリーズもあと数本の収録を残すのみとなりました。
この夏には完遂したいと思っています。どうぞご期待ください。