現在(2021年2月)日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…
終了中田了平
達人調整
2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…
終了中田了平
ゆる体操
さて、皆さんは「足回り」のつらい症状というとどんなイメージを持たれますか?(ちなみにここで言う「足…
ゆる体操2020年11月20日(金)中田了平
皆さん「健康」と聞くとどんなイメージをされますか?僕なんかは体が自由に動く状態をイメージしますが、健康に対する具体的なイメージは人それぞれではないかと思います。毎日おいしくご飯を食べられるという方もいるでしょうし、人間ドックの数値に異常がない状態を思い浮かべ…
終了中田了平
ゆる体操
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
2020年9月25日(金)中田ひろこ
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距…
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
この記事は、こういう人のために書きました。 妊娠中の女性 妊娠後期に入ってくると、お腹が前にせり出……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人のために書きました。あなたはどれに当てはまるでしょうか?(複数に当てはまっても大丈夫です) ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
体の他の部分はそれほど太くないのに、ふくらはぎだけがモリモリ太いのが悩みで、何とかして細くしたいという女性は多いですよ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという…
2020年7月29日(水)中田ひろこ