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ゆる体操・ゆるトレーニングは身体の機…
細胞意識の話
ゆる体操2023年5月20日(土)中田了平
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達人調整は体の癖を取り去ってくれる
みなさんこんにちは。ゆるポータル神戸の達人調整師、中田了平です。 さて、誰にでも癖ってありますよね。スポーツなどでは「つい肩に力が入ってしまう」など、日常色々な癖になやまされている方も多いと…
2022年8月6日(土)中田了平
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「普通のマッサージ」よりも達人調整・ゆる体操がゆるむのに…
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、前回はなぜ体は固まるのか？というテーマでお話しさせていただきました。 その中で「普通のマッサージよりゆる体操や達人調整の方がはるかにゆるむ」という話題がでましたが、その理由についてはまたの機会と…
終了中田了平
達人調整
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みなさんこんにちは。このサイトは運動科学者の高岡英夫先生が開発した「ゆる体操」を紹介、そしてそのレ…
ゆる体操をやってみよう
ゆる体操2022年7月6日(水)中田了平
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体はなぜ固まるのか
ベテラン向け記事 前回の記事ではゆる体操で痛みやコリが取れる理由として、 痛みやコリは体が固まることででき……
終了中田了平
ゆる体操
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なぜ体の不調がゆる体操で改善されるのか
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ さて、ゆる体操の代表的な効果として「腰痛や肩こりをはじめとした体の……
終了中田了平
ゆる体操
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ベテラン向け記事 みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ 以前、腹横筋を鍛えてお…
腹横筋・横隔膜筋生活のススメ
ゆる体操2022年5月21日(土)中田了平
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至高の健人
「至高の健人」と言う言葉をご存知でしょうか？ ゆる体操・ゆるトレなどの本質力のトレーニングを続けていくと色んな変……
終了中田了平
ゆる体操
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良い「感覚」に頼っていませんか？
みなさんこんにちは。ゆる体操やっていますか？ ゆる体操をやっていると色々な良い感覚ができますよね？ フワッとするとか、暖かいだとか、人それぞれだと思います。 しかしこの「感覚」というものは中々曲者なのです。 特にスポーツやダンス、武道…
終了中田了平
ゆる体操
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「裏転子」生活のススメ
みなさんこんにちは。 突然ですが「裏転子」という言葉をご存知でしょうか？ このサイトにこられている方ならご……
終了中田了平
ゆる体操
