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現在（2021年2月）日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…

2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…

さて、皆さんは「足回り」のつらい症状というとどんなイメージを持たれますか？（ちなみにここで言う「足」とは足首から下の部分と思ってください。）大人になると足回りにも様々な症状が出てきます。足のむくみなどは代表的ですよね。他にも病名で言うと外反母趾、扁平足、開帳…

皆さん「健康」と聞くとどんなイメージをされますか？僕なんかは体が自由に動く状態をイメージしますが、健康に対する具体的なイメージは人それぞれではないかと思います。毎日おいしくご飯を食べられるという方もいるでしょうし、人間ドックの数値に異常がない状態を思い浮かべ…

この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…