article list
-
10-11月教室・イベント日程
【入会金無料キャンペーン】12月末まで延長！ 〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータ……
2020年9月28日(月)
インフォメーション
-
森南町ゆる体操教室開講延期のお知らせ
9月より開講を予定しておりました、「森南町ゆる体操教室」はコロナ禍の影響により会場の森会館様がすべての新規の利用を見合わせる事になったためやむを得ず開講を見合わせる事になりました。状況が整い次第開講に向けて再度準備する予定です。開講を楽しみになさっていたお客…
2020年9月26日(土)
インフォメーション
-
人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く…
在宅勤務のためのゆる体操のやり方10分
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
-
大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持…
ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
「産後うつ」かな？と思う人はゆる体操を…
【読者へのお願い】身近に、子育てで疲れている女性がいたら、この記事を教えてあげてください。 こんにちは。ゆるポー……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…
なぜインナーマッスルがゆる筋トレで鍛えられるのか？
ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平
-
なぜ手首が猫並みにゆるむといいのかとい…
今日は、猫の話を書きます。 猫の手はとても柔らかい このブログのタイトルは「猫」とか「手」という言……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
ヨガのためのゆる体操10分 その2 ね…
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨガをやって……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
ゆる体操の習慣化のコツ＝条件反射にする…
この記事はこういう悩みを持っている人のためのものです。 ゆる体操は良いとわかっていても、なかなか取りかかれない人……
終了中田ひろこ
ゆる体操
