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10-11月教室・イベント日程

10月スケジュール

【入会金無料キャンペーン】12月末まで延長!

〜ゆる体操で健康・美・高能力〜

【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体験レッスンを受付けています。通常のレッスンに参加していただく形です。 お問い合わせページから気軽にお申込みください♪】

10〜11月ゆる体操 重点体操は
下腹フワ腰フワ体操
全内臓呼吸です

川西町ゆる体操教室 
会場:芦屋市立体育館・青少年センター 2階 多目的室1

週末都度払いコース
10/10(土)15:10~16:20 ゆる体操初級
16:30~17:40 ゆる体操中級
10/24(土)15:10~16:20 ゆる体操初級
16:30~17:40 ゆる体操中級
11/14(土)15:10~16:20 ゆる体操初級
16:30~17:40 ゆる体操中級
11/28(土)15:10~16:20 ゆる体操初級
16:30~17:40 ゆる体操中級

コース料金表  教室へのアクセス

茶屋之町ゆる体操教室 会場:茶屋集会所

水曜コース・月例イベント

コース料金表  教室へのアクセス

10/7(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
10/14(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
10/21(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
10/25(水)ゆるAll Day
11/4(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
11/8(日)芦屋ゆるウォーク(詳細は10/8頃公開予定)
当方の都合により、開催を取りやめます。申し訳ございません。
11/11(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
11/18(水)18:10~19:20 ゆる体操初級
19:30~20:40 ゆる体操中級
11/29(日)ゆるAll Day(内容は11月初めに公開予定)

10月は一年の中でも最も過ごしやすい時期ですね。空気が澄んでいるこういう時期は、体がゆるみやすい時でもあります。ゆる体操教室でゆったり、まったりと体をゆるめていきましょう♪

ゆる体操は、生のレッスンで学ぶのがやはり一番わかりやすく、一番効果的に身につきます。神戸・芦屋・西宮方面の方は、ご都合がつくならぜひ教室に参加してください。

川西町ゆる体操教室(芦屋市)は、月2回、土曜日の午後の開催です。都度参加(一回ごとのお申込)ですので、平日にお忙しい方にも便利ですよ。

茶屋之町ゆる体操教室(芦屋市)は、月3回水曜日の月謝制のクラスです。継続してご参加いただくことになります。
10月25日(日)は月1回の”ゆるAll Day”を開催します!

川西町ゆる体操教室、茶屋之町ゆる体操教室のどちらも、コロナウィルス 感染症の対策は十分に取っておりますのでご安心ください

換気の徹底
マスクの着用
手指の消毒剤を常備
備品の使用前後の消毒
身体接触ゼロ(講師-生徒間、生徒-生徒間のどちらも)
参加者同士の間隔は1.5m以上

ゆる体操は、もともと基本的に穏やかな動きですので、激しく発汗したり呼吸が荒くなることがなく安全です。大声を出すこともありません。
なお、更衣室が使えない状況ですので、お着替えの必要がない服装で来てください。トレーニングウェアでなくても、体を締め付けない服装(長ズボン、ソックス着用)で十分です。

ゆる体操は続けることで、効果が蓄積されていきます。ぜひお続けください!

10/25(日)ゆるAll Day開催(体験レッスンあります)
教室でゆる体操を学びたい方はコンテンツページへ
ご自宅からゆる体操を学びたい方へ動画配信中(10月配信)

お問い合わせはこちら

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