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子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手…
「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 1…
ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 家トレで気楽に筋肉……
2020年10月5日(月)
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腰痛改善にはゆる体操が効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記……
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
季節の変わり目はこれで完璧！ゆるに浸る一日！ 本格的に秋らしくなってきましたが、季節の変わり目は色々と不調が出や……
終了中田ひろこ
イベント
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股関節痛改善にゆる体操は効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は（仮にAさんとしましょう）70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…
終了中田了平
ゆる体操
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10-11月教室・イベント日程
【入会金無料キャンペーン】12月末まで延長！ 〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータ……
2020年9月28日(月)
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森南町ゆる体操教室開講延期のお知らせ
9月より開講を予定しておりました、「森南町ゆる体操教室」はコロナ禍の影響により会場の森会館様がすべての新規の利用を見合わせる事になったためやむを得ず開講を見合わせる事になりました。状況が整い次第開講に向けて再度準備する予定です。開講を楽しみになさっていたお客…
2020年9月26日(土)
インフォメーション
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人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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在宅勤務のためのゆる体操のやり方10分
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距離が減り、運動不足……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持…
ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま……
終了中田ひろこ
ゆる体操
