article list
-
皆さんこんにちは。ゆるポータル神戸が送るインナーマッスルコラム第4弾です。今回はインナーマッスルの…
インナーマッスルの鍛え方 肩編 パフォーマンスを上げたいすべての人へ4つのステッ…
ゆる筋トレ2020年10月14日(水)中田了平
-
立甲が出来なかった35歳のころのオレが3時間猛特訓した結…
皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる！」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…
終了中田了平
ゆる体操
-
【リハビリの成果】50肩改善にゆる体操は効果的という話…
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 肩こりで悩んでいる・・・40肩、50肩で悩んでいる・・・肩回りを使う仕事をしていてよく疲…
2020年10月9日(金)中田了平
-
子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手…
「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 1…
ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 家トレで気楽に筋肉……
2020年10月5日(月)
インフォメーション
-
腰痛改善にはゆる体操が効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記…
2020年10月2日(金)中田了平
-
ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
季節の変わり目はこれで完璧！ゆるに浸る一日！ 本格的に秋らしくなってきましたが、季節の変わり目は色々と不調が出や……
終了中田ひろこ
イベント
-
股関節痛改善にゆる体操は効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は（仮にAさんとしましょう）70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…
2020年9月30日(水)中田了平
-
10-11月教室・イベント日程
【入会金無料キャンペーン】12月末まで延長！ 〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータ……
2020年9月28日(月)
インフォメーション
-
森南町ゆる体操教室開講延期のお知らせ
9月より開講を予定しておりました、「森南町ゆる体操教室」はコロナ禍の影響により会場の森会館様がすべての新規の利用を見合わせる事になったためやむを得ず開講を見合わせる事になりました。状況が整い次第開講に向けて再度準備する予定です。開講を楽しみになさっていたお客…
2020年9月26日(土)
インフォメーション