【実録】ゆる体操でふくらはぎ痩せに成功した私の体験… 「ふくらはぎが太くて悩んでいます。ダイエットしても細くならないし・・・ふくらはぎ痩せの簡単で絶対効果が上がる方……2020年10月28日(水)中田ひろこゆる体操やり方効果他…
【リハビリの成果】首と肩のゆる体操でピアノを弾く能力が復… 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 PC作業などひどい肩こりで悩んでいる楽器を弾いているが最近能力が落ちてきた上半身の姿勢が… 終了ゆる体操
【実録】ゆる体操動画がもたらした「劇的」な効果 つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたいと思います。 この記事はこんな方の為に書きました。 ゆる体操をやってみたいが近くに教室がない方コロナ禍で教室に行けなくなったが動画で効果があるかご心… 終了ゆる体操
腰痛に悩む全ての人へ 私の腰痛改善記 以前にも私のブログ「ゆる体操を続けて私に起こった8つの効果」で書きましたが、私は20代の頃かなりつらい腰痛で苦しみました。今日はどのように悪化していってどうやってそこから復活したかを書いてみたいと思います。 この記事はこういう方のために書きまし… 終了ゆる体操
皆さんこんにちは。ゆるポータル神戸が送るインナーマッスルコラム第4弾です。今回はインナーマッスルの…インナーマッスルの鍛え方 肩編 パフォーマンスを上げたいすべての人へ4つのステッ…ゆる筋トレ2020年10月14日(水)中田了平ゆる体操ゆる筋トレ効果
立甲が出来なかった35歳のころのオレが3時間猛特訓した結果・・・。… 皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる！」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…2020年10月12日(月)中田了平ゆる体操やり方効果他…
【リハビリの成果】50肩改善にゆる体操は効果的という話… 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 肩こりで悩んでいる・・・40肩、50肩で悩んでいる・・・肩回りを使う仕事をしていてよく疲…2020年10月9日(金)中田了平ゆる体操効果リハビリ体操他…
