股関節痛改善にゆる体操は効果的という話 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は（仮にAさんとしましょう）70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…2020年9月30日(水)中田了平ゆる体操効果リハビリ体操他…
森南町ゆる体操教室開講延期のお知らせ 9月より開講を予定しておりました、「森南町ゆる体操教室」はコロナ禍の影響により会場の森会館様がすべての新規の利用を見合わせる事になったためやむを得ず開講を見合わせる事になりました。状況が整い次第開講に向けて再度準備する予定です。開講を楽しみになさっていたお客…2020年9月26日(土)インフォメーション
人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき… この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…2020年9月25日(金)中田ひろこゆる体操効果疲労回復他…
大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持ちいい… ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま……2020年9月21日(月)中田ひろこゆる体操効果
「産後うつ」かな？と思う人はゆる体操を試してください。… 【読者へのお願い】身近に、子育てで疲れている女性がいたら、この記事を教えてあげてください。 こんにちは。ゆるポー……2020年9月19日(土)中田ひろこゆる体操女性子供他…
巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…なぜインナーマッスルがゆる筋トレで鍛えられるのか？ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平ゆる体操ゆる筋トレ効果
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨ…ヨガのためのゆる体操10分 その2 ねじりのポーズゆる体操2020年9月10日(木)中田ひろこゆる体操やり方効果
