巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…なぜインナーマッスルがゆる筋トレで鍛えられるのか?ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平ゆる体操ゆる筋トレ効果