人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき… この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…2020年9月25日(金)中田ひろこゆる体操効果疲労回復他…