立甲が出来なかった35歳のころのオレが3時間猛特訓した結果・・・。… 皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる!」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…2020年10月12日(月)中田了平ゆる体操やり方効果他…