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さて、以前立甲への15分配信予定・・・と言いましたが、色々あってすぐには出来なさそうです。期待して…
「立甲」へのゆる体操10分
ゆる体操2020年8月12日(水)中田了平
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こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。私はゆる体操の開発元である運動科学総合研究所で16年…
ゆる体操の取り組み方
ゆる体操2020年8月8日(土)中田ひろこ
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ゆる体操レッスン動画 配信開始
この8月から、ゆる体操レッスン動画（初級・中級）を月1回配信いたしますのでお知らせします! ゆる体操初級動画はこ……
2020年8月5日(水)
インフォメーション
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本当に取り組みたいものがある方はゆる体操も一緒にやったらきっといい事があるという事を訴えたい46歳のオレ…
つい先日SNSでゆる体操から受けた恩恵で自分にとって最も価値のあるものは『「本当に取り組みたい」と思ったことに対して、…
2020年8月5日(水)中田了平
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ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
残暑を吹き飛ばす ゆるに浸る一日！ ♪夏の疲れを回復しながら、トレーニングしましょう♪ゆるAll Dayではゆる……
終了中田ひろこ
イベント
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家トレを超えた“どこでもトレ“、「お腹ペコポコ」体操
ゆる体操の中の息ゆるに「お腹ペコポコ体操」ってありますよね。普段からやっているという人は少ない、どちらかといえばマイナーな部類に入る体操かもしれません。しかしのこの体操は一つで6回お得なローコストハイリターンな体操なのです。それを今回はご紹介させていただきま…
終了中田了平
ゆる体操
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8-9月教室日程
暑い季節も、ゆる体操で健康・美・高能力を！ 【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体……
2020年7月30日(木)
インフォメーション
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英語力アップには ゆる体操！
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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BOOK CLUB YURU.1『高岡…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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皆さん「ゆる筋トレ」と聞いてどのようなイメージを持ちますか？ もしかしたら「ゆるい＝楽な」筋トレと…
ゆる筋トレが必要とされる５つの理由
ゆる筋トレ2020年7月22日(水)中田了平
