季節の変わり目はこれで完璧!ゆるに浸る一日! 本格的に秋らしくなってきましたが、季節の変わり目は色々と不調が出や……
終了中田ひろこ
イベント
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は(仮にAさんとしましょう)70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…
終了中田了平
ゆる体操
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距離が減り、運動不足に……
終了中田ひろこ
ゆる体操
ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま…
2020年9月21日(月)中田ひろこ
巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…
ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平
今日は、猫の話を書きます。 猫の手はとても柔らかい このブログのタイトルは「猫」とか「手」という言……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨ…
ゆる体操2020年9月10日(木)中田ひろこ
この記事はこういう悩みを持っている人のためのものです。 ゆる体操は良いとわかっていても、なかなか取りかかれない人……
終了中田ひろこ
ゆる体操
人気サッカー漫画「フットボールネーション」でも紹介されたインナーマッスルの理論。それによって特にサ…
ゆる体操2020年9月4日(金)中田了平