こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという……
終了中田ひろこ
ゆる体操
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(…
2020年7月24日(金)中田ひろこ
自宅での気軽で手軽なトレーニング、いわゆる家トレは、運動不足を解消し、体をほぐし、筋力を維持し、ま…
ゆる体操2020年7月17日(金)中田ひろこ
私は今までゆる体操教室で何人もの妊婦さんをご指導してきて、一人の例外もなく、彼女たちが素晴らしくゆるんでいたと実感して……
終了中田ひろこ
ゆる体操
スーパーウォーク歩道は、歩きながら行なうトレーニングの体系です。歩きそのものが快適になり、姿勢がた…
スーパーウォーク歩道2020年7月10日(金)中田ひろこ
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達人調整」の4つがありますが、中でもゆる体操は、自分自身で体をゆるめる方法(セルフケア)としては最高に効果が高いメソッドです。前々回の「その1」では筋骨格系での効…
終了中田ひろこ
ゆる体操
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達…
ゆる体操2020年7月1日(水)中田ひろこ
達人調整って聞きなれない言葉ですね。今日はその達人調整についてお話させていただきたいと思います。 …
達人調整2020年6月18日(木)中田了平
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達人調整」の4つがありますが、中でもゆる体操は、自分自身で「体をゆるめる」方法(セルフケア)については最高に効果が高いメソッドです。今回は特に、その1として筋骨格…
終了中田ひろこ
ゆる体操
高岡先生の最新書籍「高岡式超最強の疲労回復法」が出版されます。 高岡式 超最強の疲労回復法 もく……
2020年5月29日(金)
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