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YouTube新作動画「目ユル」「上腕…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！ https://www.youtu……
2022年2月19日(土)
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振子運動は楽しいぞ
みなさんこんにちは。 突然ですが、ゆる体操でいわゆる「振子系」の体操ってありますよね。「腕プラーンおじぎ体操」と……
終了中田了平
ゆる体操
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レッスン動画2月配信 ゆる体操・歩道・…
ゆるプラクティスの動画数本をここから配信しています。指導しているのは、ゆる協会公認ゆる体操指導員の現在最高ランクのイン……
2022年2月5日(土)
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YouTube新作動画「立甲へのゆる体…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！2021年1~2月に有料配信していた動画です……
2022年1月29日(土)
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YouTube新作動画「プランおじぎ」…
YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！ https://www.youtu……
2022年1月28日(金)
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いつの間にか昔の自分が戻ってきていた件
今日は楽しい、そして興味深い発見が自分にあったのでお話ししたいと思います。 結論から言うと、 ふと気づいた……
終了中田了平
ゆる体操
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正しいトレーニングを
先日家の掃除をしていると引っ越しの時から放置していたトランクからノートが出てきました。 まずこのノートなのですが、その存在すらすっかり忘れていて、引っ越しの時は荷造りが間に合わず、ノートが入っていたトランクごと引っ越し屋さんに持ってきてもらったのです。…
終了中田了平
ゆる体操
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レッスン動画1月配信 ゆる体操・歩道・…
ゆるプラクティスの動画数本をここから配信しています。指導しているのは、ゆる協会公認ゆる体操指導員の現在最高ランクのイン……
2022年1月5日(水)
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オーバートレーニングからの回復法は？ゆ…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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「ゆる体操と筋トレは両立しますか？」ゆ…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 ……
終了中田ひろこ
ゆる体操