YouTube新作動画「目ユル」「上腕ジョワーン」ほか計5本を公開しました。

YouTubeの『ゆるポータル神戸』チャンネルに、新作動画を公開しました！

【目ユルの効果】 　
・目の疲労を取る 　
・目の奥の緊張をほぐす 　
・手がゆるみ温かくなる 　
・副交感神経優位になる

【上腕ジョワーンの効果】 　
・二の腕スッキリ 　
・肋骨まわりの筋肉が鍛えられる 　
・歩行中の腕振りが良くなる 　
・明るい気分になれる 　
・中丹田の形成

【天スリヒラの効果】 　
・脇から脇腹のストレッチ 　
・腕と体幹の脱力 　
・美しい腕づかいが可能になる 　
・清々しい気分になる 　
・軸（＝センター）の形成

【肩ギュー・肩ドゥワーの効果】 　
・肩こりの解消 　
・ストレスの解消 　
・堂々とした落ち着きが生まれる 　
・基本的な身体意識が鍛えられる

【伸びアーの効果】 　
・全身がほぐれ頭がスッキリ 　
・視界が広がりリラックス 　
・良質な気を取り入れる気功効果 　
・慢性疲労の解消