腰痛に悩む全ての人へ 私の腰痛改善記 以前にも私のブログ「ゆる体操を続けて私に起こった8つの効果」で書きましたが、私は20代の頃かなりつらい腰痛で苦しみました。今日はどのように悪化していってどうやってそこから復活したかを書いてみたいと思います。 この記事はこういう方のために書きまし…2020年10月21日(水)中田了平ゆる体操効果腰痛
立甲が出来なかった35歳のころのオレが3時間猛特訓した結果・・・。… 皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる！」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…2020年10月12日(月)中田了平ゆる体操やり方効果スポーツ…
【リハビリの成果】50肩改善にゆる体操は効果的という話… 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 肩こりで悩んでいる・・・40肩、50肩で悩んでいる・・・肩回りを使う仕事をしていてよく疲…2020年10月9日(金)中田了平肩こりゆる体操効果リハビリ体操…
子供時代の体の使い方は一生続く その2 ゆる体操を役立てよう… 今回は、今の高齢者と、若い世代の体の使い方の違いについて、前回の続きで書いていきます。 子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手伝いの関係 前回はあるYouTuber（…2020年10月7日(水)中田ひろこ
子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手伝いの関係… 「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…2020年10月6日(火)中田ひろこゆる体操効果子供
腰痛改善にはゆる体操が効果的という話 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記…2020年10月2日(金)中田了平ゆる体操効果達人調整腰痛…
股関節痛改善にゆる体操は効果的という話 皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は（仮にAさんとしましょう）70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…2020年9月30日(水)中田了平ゆる体操効果リハビリ体操
人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき… この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…2020年9月25日(金)中田ひろこゆる体操効果疲労回復
大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持ちいい… ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま…2020年9月21日(月)中田ひろこゆる体操効果
「産後うつ」かな？と思う人はゆる体操を試してください。… 【読者へのお願い】身近に、子育てで疲れている女性がいたら、この記事を教えてあげてください。 こんにちは。ゆるポー…2020年9月19日(土)中田ひろこゆる体操女性子供
