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子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手…
「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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腰痛改善にはゆる体操が効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記……
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
季節の変わり目はこれで完璧！ゆるに浸る一日！ 本格的に秋らしくなってきましたが、季節の変わり目は色々と不調が出や……
終了中田ひろこ
イベント
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股関節痛改善にゆる体操は効果的という話
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。今日はその中で最近あった嬉しい出来事をご紹介させていただきます。 その方は（仮にAさんとしましょう）70代の女性ですが「臼蓋形成不全」と言う症状で、これはなんらかの原因で股関節の腸骨側のかぶ…
終了中田了平
ゆる体操
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人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき
この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く…
在宅勤務のためのゆる体操のやり方10分
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
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大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持…
ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…
なぜインナーマッスルがゆる筋トレで鍛えられるのか？
ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平
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なぜ手首が猫並みにゆるむといいのかとい…
今日は、猫の話を書きます。 猫の手はとても柔らかい このブログのタイトルは「猫」とか「手」という言……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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ヨガのためのゆる体操10分 その2 ね…
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨガをやって……
終了中田ひろこ
ゆる体操
