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皆さん「健康」と聞くとどんなイメージをされますか？僕なんかは体が自由に動く状態をイメージしますが、…
健康と老化、そしてゆる体操の(少し？)ラディカルな話
ゆる体操2020年11月7日(土)中田了平
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 1…
ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 家トレで気楽に筋肉……
2020年11月5日(木)
インフォメーション
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BOOK CLUB YURU.2『愛し…
現代日本は、超少子化社会です。何とか日本の将来を担う新しい人間の数を増やそうと、様々な方針が行政から出されてい……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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腰痛のためのゆる体操のやり方10分
この記事はこういう人のために書きました。 つらい腰痛で苦しんでいる人 スポーツで腰に問題を抱えている人 治療師、トレーナーを目指している人 腰痛は実につらく、生…
終了中田ひろこ
ゆる体操
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11-12月教室・イベント日程
【入会金無料キャンペーン】12月末まで延長！ 〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータ……
2020年11月1日(日)
インフォメーション
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この記事は、読者のこういうご質問にお答えします。 ゆる体操教室には初級と中級があるそ…
ゆる体操の「初級」と「中級」はどう違うの？
ゆる体操2020年10月30日(金)中田ひろこ
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【実録】ゆる体操でふくらはぎ痩せに成功…
「ふくらはぎが太くて悩んでいます。ダイエットしても細くならないし・・・ふくらはぎ痩せの簡単で絶対効果が上がる方……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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【リハビリの成果】首と肩のゆる体操でピアノを弾く能力が復…
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 PC作業などひどい肩こりで悩んでいる楽器を弾いているが最近能力が落ちてきた上半身の姿勢が…
終了中田了平
ゆる体操
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【実録】ゆる体操動画がもたらした「劇的」な効果
つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたいと思います。 この記事はこんな方の為に書きました。 ゆる体操をやってみたいが近くに教室がない方コロナ禍で教室に行けなくなったが動画で効果があるかご心…
終了中田了平
ゆる体操
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腰痛に悩む全ての人へ 私の腰痛改善記
以前にも私のブログ「ゆる体操を続けて私に起こった8つの効果」で書きましたが、私は20代の頃かなりつらい腰痛で苦しみました。今日はどのように悪化していってどうやってそこから復活したかを書いてみたいと思います。 この記事はこういう方のために書きまし…
終了中田了平
ゆる体操