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7−8月教室日程(オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 7月はゆる体操中級オンライン教室を開講します。詳細は別記事にて7……
2021年7月2日(金)
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私が20年間ゆる体操・ゆるトレを続けてこられた理由
皆さんこんにちは。前回の私のコラム『BOOK CLUB YURU3』では高岡英夫先生の新刊『背骨が通れば、パフォーマンスは上がる！』をご紹介させていただきました。その中で「運動進化論」が最初に発表されてから20年近く経ってようやく背骨の具体的なトレーニング方…
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 6…
ゆる体操初級動画はこんな人にオススメ ゆる体操で体も心もリラックス！6月のゆる体操初級レッスンの動画です。ご自宅……
2021年6月5日(土)
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6−7月教室日程(オンライン教室を開講…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 このたびオンライン教室を開講します! 【ゆるポータル神戸の……
2021年6月1日(火)
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BOOK CLUB YURU.3『背骨…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第３回は、高岡英夫先生の最新書籍『背骨が通れば、パフォーマンス……
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。突然ですが皆さんは「腸腰筋」という筋肉をご存知…
インナーマッスルの鍛え方 腸腰筋編 正しく腸腰筋を鍛える3つのステップ
ゆる筋トレ2021年5月18日(火)中田了平
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【ダイジェスト版】ゆる体操中級レッスン動画配信開始！
≪ゆるポータル神戸1周年記念プレ企画≫大好評「ゆる体操中級レッスン動画」（月1回配信）初のダイジェスト版が出来ました！ 2020年8月から2021年3月までの8ヶ月分の「ゆる体操中級レッスン動画」から「ゆる体操の裏メカ・裏テクに基づく指導」部分を…
2021年5月13日(木)
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あらゆる人間活動を繋ぐもの
ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。このサイトを訪れてくれている方はおそらくゆる体操の愛好者でしょうから、人間の体に何らかのご興味がある方が多いと思います。 ところで体というと古くから日本語では何かを深く理解したり、十分に技術を会得した…
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 5…
3クール目配信中！ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメです 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年5月5日(水)
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5-6月教室日程(5/11更新：緊急事…
【5/11 お知らせ】緊急事態宣言が5月31日まで延長たことを受け、茶屋之町ゆる体操教室は5月いっぱい……
2021年5月1日(土)
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