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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 2…
2クール目配信中！ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年2月5日(金)
インフォメーション
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緊急事態宣言の今こそ達人調整を
現在（2021年2月）日本は主要都市部を中心に2020年3月以来2度目の緊急事態宣言に入っています。 前回のコラム「在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良」でも申し上げましたが、緊急事態宣言中は外出自粛要請により運動の機会が減ってしまいます。するとただで…
終了中田了平
達人調整
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2-3月教室日程
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体験レッスンを……
2021年2月1日(月)
インフォメーション
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ゆるんでいる人の日常 マニア編（秘伝：…
ゆるマニアは大型ネコ科動物、とくにトラやチータの画像や映像が好きです。 こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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在宅勤務で起こりやすい5つの体調不良
2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…
終了中田了平
ゆる体操
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ゆるんでいる人の日常 ベテラン編（秘密…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 「ゆるんでいる人の日常」というテーマで、先日、２つの記事……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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「立甲へのゆる体操10分」ついに動画配信開始！
2022年1月28日追記 有料配信から1年近くが経過しましたので、YouTubeで全編無料公開しました。どうぞ無料で立甲へのトレーニングをお楽しみください！ 人気の「ゆる体操10分シリーズ」が動画になりました！ 「立甲へのゆる体操(初級)10分」を…
2021年1月9日(土)
インフォメーション
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ゆる体操・ゆる筋トレ レッスン動画 1…
2クール目配信中！ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師：中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年1月5日(火)
インフォメーション
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去年の3大ニュース（+1） ゆる体操でコロナと戦えた20…
皆さんあけましておめでとうございます。今回は去年を振り返りながら（年末にやっとけ！）、今年の目標などをぼんやりと語ってみたいと思います。思えば2020年はコロナ禍をはじめ様々な事がありましたが、去年のことを言っても鬼は笑わないと思いますし、去年は鬼が滅した年…
終了中田了平
ゆる体操
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2021年 新年のごあいさつ（中田ひろこより）
2021年もお元気さまです！ こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 新年明けましておめでとうございます。 昨年につづき、こちらのサイトへ来てくださった皆さん、ありがとうございます。 今年になってこちらへ来られた皆さん、はじめ…
終了中田ひろこ
ゆる体操