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8-9月教室日程
暑い季節も、ゆる体操で健康・美・高能力を！ 【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体……
2020年7月30日(木)
インフォメーション
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皆さん「ゆる筋トレ」と聞いてどのようなイメージを持ちますか？ もしかしたら「ゆるい＝楽な」筋トレと…
ゆる筋トレが必要とされる５つの理由
ゆる筋トレ2020年7月22日(水)中田了平
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7-8月教室日程
7月ですね。だんだん湿度も上がってきますが、気持ちよくゆるゆるにゆるんでいきましょう！ ゆる体操……
2020年7月14日(火)
インフォメーション
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ゆる体操イベント7月開催！神戸・芦屋・…
初開催！ 〜ゆるALL DAY〜 夏の暑さもゆる体操で超爽やかに！今月のゆるイベントはなんと「ゆる ALL DA……
終了中田ひろこ
イベント
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再開後の教室の新型コロナウィルス感染予防対策について
6月に入ってから殆ど全ての教室が再開しています。新型コロナウィルス感染予防の対策として、次の項目を徹底して実施しています。 ・体調管理：発熱、咳などの症状がある方、ご家族など身近に感染者がおられる方は参加をお断りしています。 ・マスク着用：参加者…
2020年6月20日(土)
インフォメーション
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【単発講座】スーパーウォーク歩道＆ゆる筋トレ
新型コロナウィルス 感染予防のため、しばらく開催していませんでしたが、再開いたします。 日時：6月28日(日) 12:30~14:30 （12:20開場） 会場：芦屋市立体育館・青少年センター ２階 多目的室1 講師：中田ひろこ（…
終了中田ひろこ
イベント
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20代の頃腰痛で一歩も歩けなかったオレ…
兵庫県の緊急事態宣言も明けて数日の5月25日、「そうだ、このサイトで使う写真を撮りに行こう」と思い立ったのはいいが、あ……
終了中田了平
ゆる体操
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ゆる体操を続けて私に起こった8つの変化
こんにちは。今回はゆる体操を続けることで私に起こった素晴らしい変化を8つ紹介したいと思います。 ー目次ー ……
終了中田了平
ゆる体操
