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【単発講座】スーパーウォーク歩道&ゆる筋トレ

 終了

新型コロナウィルス 感染予防のため、しばらく開催していませんでしたが、再開いたします。

日時:6月28日(日) 12:30~14:30 (12:20開場)

会場:芦屋市立体育館・青少年センター 2階 多目的室1

講師:中田ひろこ(日本ゆる協会公認 ゆるケアサイズ正指導員初級1stGrade)

料金:6,000円 (65才以上、高校生以下割引有り)

お持ち物:動きやすい服装(更衣室がコロナ感染予防のため閉鎖されていますので、着替えの要らない服装でご来場ください。)、靴下、ヨガマット(または大きめのバスタオル)。シューズは不要です。

姿勢を良くし、ゆるんでセンターを使って歩くスーパーウォーク歩道と、体幹トレーニング&スクワットのゆる筋トレの組み合わせ。ウォーミングアップにゆる体操を行います。

今回の募集は終了いたしました。

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