【単発講座】スーパーウォーク歩道＆ゆる筋トレ

新型コロナウィルス 感染予防のため、しばらく開催していませんでしたが、再開いたします。

日時：6月28日(日)　12:30~14:30 （12:20開場）

会場：芦屋市立体育館・青少年センター ２階 多目的室1

講師：中田ひろこ（日本ゆる協会公認 ゆるケアサイズ正指導員初級1stGrade)

料金：6,000円　（65才以上、高校生以下割引有り）

お持ち物：動きやすい服装（更衣室がコロナ感染予防のため閉鎖されていますので、着替えの要らない服装でご来場ください。）、靴下、ヨガマット（または大きめのバスタオル）。シューズは不要です。

姿勢を良くし、ゆるんでセンターを使って歩くスーパーウォーク歩道と、体幹トレーニング＆スクワットのゆる筋トレの組み合わせ。ウォーミングアップにゆる体操を行います。

今回の募集は終了いたしました。