私はもともとは体が固くて、なかなかゆるまないタイプだったのですが、ゆる体操をはじめとするゆるプラクティスで、全…
2020年11月18日(水)中田ひろこ
現代日本は、超少子化社会です。何とか日本の将来を担う新しい人間の数を増やそうと、様々な方針が行政から出されてい…
2020年11月4日(水)中田ひろこ
この記事はこういう人のために書きました。つらい腰痛で苦しんでいる人スポーツで腰に問題を抱えている人治療師、トレーナーを目指している人 腰痛は実につらく、生活の質を大巾に下げてしまいま…
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事は、読者のこういうご質問にお答えします。 ゆる体操教室には初級と中級があるそうですが?初級と中級……
終了中田ひろこ
ゆる体操
「ふくらはぎが太くて悩んでいます。ダイエットしても細くならないし・・・ふくらはぎ痩せの簡単で絶対効果が上がる方……
終了中田ひろこ
ゆる体操
皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる!」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…
2020年10月12日(月)中田了平
この記事はこういう悩みを持っている人のために書きました。 在宅勤務になってから歩く距…
ゆる体操2020年9月23日(水)中田ひろこ
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガで運動不足を解消したい 家トレでヨ…
ゆる体操2020年9月10日(木)中田ひろこ
この記事はこういう人たちのために書きました。 おうちヨガをしたい運動不足解消にヨガをやっているヨガのオンラインレ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事はこういう人のために書きました。あなたはどれに当てはまるでしょうか?(複数に当てはまっても大丈夫です) ……
終了中田ひろこ
ゆる体操