ゆる体操を始めてしばらくたち、鏡の前で魚クネクネ体操をしてみたりして、「おお、体幹部もグニャグニャしてきて結構ゆるんできた感じがする!」というゆるマニアなあなた!いいですね! ー目次ー とりあえずやってみよう 力を入れて形を…
終了中田了平
ゆる体操
ゆるマニアは大型ネコ科動物、とくにトラやチータの画像や映像が好きです。 こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 「ゆるんでいる人の日常」というテーマで、先日、2つの記事……
終了中田ひろこ
ゆる体操
皆さんこんにちは。以前このサイトのブログ「ゆるんでいる人の日常(秘密:ゆる体操をしていない時が肝心)」でなかなかゆるまない人は日常生活でゆるまない行動をしているというお話をして、SNS等で反響をいただきました。しかし!実はあの内容はまだまだ初歩なんです!ゆる…
終了中田了平
ゆる体操
このブログはこの3人のために書きました。 Aさん:ゆる体操の本を見ながら3年間、自習しているBさん:ゆる…
2020年11月30日(月)中田ひろこ
この記事はこういう人のために書きました。 お腹痩せの簡単な方法を知りたい筋トレはつらくて続かないので、楽にできて……
終了中田ひろこ
ゆる体操
私はもともとは体が固くて、なかなかゆるまないタイプだったのですが、ゆる体操をはじめとするゆるプラクティスで、全……
終了中田ひろこ
ゆる体操
現代日本は、超少子化社会です。何とか日本の将来を担う新しい人間の数を増やそうと、様々な方針が行政から出されてい…
2020年11月4日(水)中田ひろこ
この記事はこういう人のために書きました。つらい腰痛で苦しんでいる人スポーツで腰に問題を抱えている人治療師、トレーナーを目指している人 腰痛は実につらく、生活の質を大巾に下げてしまいま…
終了中田ひろこ
ゆる体操
この記事は、読者のこういうご質問にお答えします。 ゆる体操教室には初級と中級があるそうですが?初級と中級……
終了中田ひろこ
ゆる体操