article list
-
本当に取り組みたいものがある方はゆる体操も一緒にやったらきっといい事があるという事を訴えたい46歳のオレ…
つい先日SNSでゆる体操から受けた恩恵で自分にとって最も価値のあるものは『「本当に取り組みたい」と思ったことに対して、…
2020年8月5日(水)中田了平
-
ゆる体操イベント ～ゆるAll DAY…
残暑を吹き飛ばす ゆるに浸る一日！ ♪夏の疲れを回復しながら、トレーニングしましょう♪ゆるAll Dayではゆる……
終了中田ひろこ
イベント
-
英語力アップには ゆる体操！
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
BOOK CLUB YURU.1『高岡…
ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(……
終了中田ひろこ
ゆる体操
-
自宅での気軽で手軽なトレーニング、いわゆる家トレは、運動不足を解消し、体をほぐし、筋力を維持し、ま…
家トレにゆる体操が最高な6つの理由
ゆる体操2020年7月17日(金)中田ひろこ
-
妊娠中の女性は果てしなくゆるんでいる
私は今までゆる体操教室で何人もの妊婦さんをご指導してきて、一人の例外もなく、彼女たちが素晴らしくゆるんでいたと実感して…
2020年7月15日(水)中田ひろこ
-
スーパーウォーク歩道は、歩きながら行なうトレーニングの体系です。歩きそのものが快適になり、姿勢がた…
スーパーウォーク歩道とは
スーパーウォーク歩道2020年7月10日(金)中田ひろこ
-
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達…
ゆる体操の三大効果（その3. 軸（センター）形成面）
ゆる体操2020年7月8日(水)中田ひろこ
-
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達…
ゆる体操の三大効果（その2、体質改善、アンチエイジング、メンタル面）
ゆる体操2020年7月1日(水)中田ひろこ
-
達人調整って聞きなれない言葉ですね。今日はその達人調整についてお話させていただきたいと思います。 …
達人調整とは
達人調整2020年6月18日(木)中田了平
