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レッスン動画1月配信 ゆる体操・歩道・…
ゆるプラクティスの動画数本をここから配信しています。指導しているのは、ゆる協会公認ゆる体操指導員の現在最高ランクのイン……
2022年1月5日(水)
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1-2月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は Vゾーン体操（初級）、肘クルン（中級）……
2021年12月31日(金)
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オーバートレーニングからの回復法は？ゆ…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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年末SP企画「基礎ゆる30分」「足ネバ…
「基礎ゆる30分」と「足ネバ手ネバ30分」のレッスン動画を同時公開しました！ 「上手くなりたい！」に答え……
2021年12月26日(日)
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「ゆる体操と筋トレは両立しますか？」ゆ…
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱に寄せられたご質問への回答を書きます。 ……
終了中田ひろこ
ゆる体操
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【予告：年末 SP企画あり】レッスン動…
ゆるポータル神戸の動画配信をご利用いただきまして本当にありがとうございます。2021年も12月を残すのみとなりました。……
2021年12月5日(日)
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祝フットボールネーション16巻（一ノ瀬ついにFW覚醒！回）発売！(ネタバレあり)…
さて、このサイトでもフットボールネーション関係の記事は時折書いてきましたが、ついに16巻発売ですね。 フットボー…
2021年12月2日(木)中田了平
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12-1月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【コロナウィルス感染症予防のため、通常のスタジオ形式で行う茶屋之……
2021年11月30日(火)
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達人調整師として思うこと
こんにちはゆるポータル神戸の中田了平です。 今日は達人調整をしていて思った人と人の関係やその他さまざまな事につい…
2021年11月27日(土)中田了平
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「息ゆる」のススメ
皆さんこんにちは。このサイトに来てくれている皆さんは、毎日何らかのゆる体操をやっておられる方が多いと思います。 ところで皆さんが日頃やっておられるゆる体操って何ですか？ 踵クルクル体操や肩ユッタリ回し体操はいつでもどこでもできるので、普段から取り…
終了中田了平
ゆる体操