つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたいと思います。 この記事はこんな方の為に書きました。 ゆる体操をやってみたいが近くに教室がない方コロナ禍で教室に行けなくなったが動画で効果があるかご心…
終了中田了平
ゆる体操
以前にも私のブログ「ゆる体操を続けて私に起こった8つの効果」で書きましたが、私は20代の頃かなりつらい腰痛で苦しみました。今日はどのように悪化していってどうやってそこから復活したかを書いてみたいと思います。 この記事はこういう方のために書きまし…
終了中田了平
ゆる体操
運動科学総合研究所の高岡英夫先生の書籍をみると、本質力と具体力という言葉を時々目にすると思います…
ゆる体操2020年10月19日(月)中田了平
「ゆる体操はどれくらい続けると効果が出るのでしょうか?」 こういう質問を、初心者の方…
ゆる体操2020年10月17日(土)中田ひろこ
皆さんこんにちは。ゆるポータル神戸が送るインナーマッスルコラム第4弾です。今回はインナーマッスルの…
ゆる筋トレ2020年10月14日(水)中田了平
皆さんこんにちは。高岡先生の書籍「肩甲骨が立てばパフォーマンスが上がる!」大々的に紹介されたのが「立甲」という肩甲骨の使い方です。出版されてから2年以上たちますが、ネットなどを見ていると最近ますます盛り上りを見せている感じがします。 「肩甲骨が立てばパ…
終了中田了平
ゆる体操
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしているのですが、最近こんな事がありましたのでそれをご紹介させていただきます。この記事はこういう方々のために書きました。 肩こりで悩んでいる・・・40肩、50肩で悩んでいる・・・肩回りを使う仕事をしていてよく疲…
終了中田了平
ゆる体操
「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…
終了中田ひろこ
ゆる体操
ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師:中田ひろこ 無料サンプル動画 家トレで気楽に筋肉……
2020年10月5日(月)
インフォメーション
皆さんこんにちは。私は整形外科でリハビリをしています。最近こんな事がありました。それをご紹介させていただきます。この記……
終了中田了平
ゆる体操