ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(78)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

8月28日　水曜日

いやホンマに（本気になると関西弁）、こんだけ世の中がややこしくなると、気持ちも沈むしイライラするし、体調も悪くなって当たりまえやん。

こういう時はね、軽度の運動が良いのね。ゆる体操は脳を含む全身の循環が良くなるし、気持ちも明るく爽快になる。勿論、もっと汗をかくような強目の運動が好きな人は、それはもうお好みでやってもらったら良いと思う。

乱世を生き抜くにはゆる体操ですよ。心身がスッキリすると、背中がシャンと伸びて、落ち着いて物事にあたることができる。これはゆる体操をやっている人なら誰もが知っている。

地震だの台風だの、不安を駆り立てる情報を流しておいて、国民の正常な判断力が低下したところへ、法改正などをシャッシャとやってしまおうというプランがあるかもしれないよね。そういうのにうかうかと乗ってしまわないように、ゆる体操で心身を正常に、本来の明るく健康な自分達で居られるようにしていこうやないの！