ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(73)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

8月23日　金曜日

暑さが戻って来た。めちゃくちゃ暑い！けれども水道の蛇口からお湯が出続けるということは、さすがに無くなった。夏は終わりかけている。ということで、秋冬用のウールの三角ストールをせっせと編んでいる。グリーンっぽい毛糸で私好み。

ゆるで上達する方法とかコツとか、とくに男性からの質問をよく受けて来ました。実は簡単なことで、やり続けることです。上達の方法はすでに完成されています。指導者の指示する通りにやり続ければ良い。それだけです。

それと、自分の動きを動画に撮って見ることです。これはキツイがわりと効きます。上位の人に判定してもらうとさらに良いですが、一般人にはその機会はあまり無いでしょう。指導員にとっては、指導員試験は判定してもらって自分の弱点を知り、上達するための良い機会でした。現在は感染症対策のために開催されていませんが。

私は今日、3本の自分の動画を見ることになっているのです。心理的にキツイです。自分の課題に向き合わないといけないからです。

ホットココアを飲んでからやろう！やるんだ。←なんでそないに気合いが要るねん。さっさとやればいいやん。