2021年1月7日関東一都2県に2度目の緊急事態宣言が出ました。続いて1月13日に地域が拡大され全国の主要都市が再び外出自粛令に見舞われることとなりました。緊急事態宣言を受けて、1回目の2020年の時と同じように在宅勤務にシフトする企業が再び増加すると思われ…
終了中田了平
ゆる体操
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 「ゆるんでいる人の日常」というテーマで、先日、2つの記事……
終了中田ひろこ
ゆる体操
2022年1月28日追記 有料配信から1年近くが経過しましたので、YouTubeで全編無料公開しました。どうぞ無料で立甲へのトレーニングをお楽しみください! 人気の「ゆる体操10分シリーズ」が動画になりました! 「立甲へのゆる体操(初級)10分」を…
2021年1月9日(土)
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2クール目配信中!ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師:中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年1月5日(火)
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皆さんあけましておめでとうございます。今回は去年を振り返りながら(年末にやっとけ!)、今年の目標などをぼんやりと語ってみたいと思います。思えば2020年はコロナ禍をはじめ様々な事がありましたが、去年のことを言っても鬼は笑わないと思いますし、去年は鬼が滅した年…
終了中田了平
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2021年もお元気さまです! こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。 新年明けましておめでとうございます。 昨年につづき、こちらのサイトへ来てくださった皆さん、ありがとうございます。 今年になってこちらへ来られた皆さん、はじめ…
終了中田ひろこ
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〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 【ゆるポータル神戸の「ゆる体操初級」クラスは随時、体験レッスンを……
2021年1月1日(金)
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最初に結論から言ってしまいましょう。ダイエットの基本はこうです! 必ず目標を設定する現実的な糖質制限有酸素運動筋……
終了中田了平
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世の中で健康・美容に興味がないという方はいないと思います。特にダイエットはその両方に関わってくるので、運動不足の現代人……
終了中田了平
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11月に新規開講した御射山町ゆる体操教室(京都市中京区)は、12月14日(月)のレッスンをもって、しばらく休講することに決定しました。コロナ感染拡大にともない、在籍者の中で外出を自粛する人が増え、参加者数が減少したための一時的な対応です。(なお、当教室からは…
2020年12月11日(金)
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