ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第3回は、高岡英夫先生の最新書籍『背骨が通れば、パフォーマンス……
終了中田了平
ゆる体操
ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。突然ですが皆さんは「腸腰筋」という筋肉をご存知…
ゆる筋トレ2021年5月18日(火)中田了平
≪ゆるポータル神戸1周年記念プレ企画≫大好評「ゆる体操中級レッスン動画」(月1回配信)初のダイジェスト版が出来ました! 2020年8月から2021年3月までの8ヶ月分の「ゆる体操中級レッスン動画」から「ゆる体操の裏メカ・裏テクに基づく指導」部分を…
2021年5月13日(木)
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ゆる体操、ゆるトレーニング愛好者の皆さんこんにちは。このサイトを訪れてくれている方はおそらくゆる体操の愛好者でしょうから、人間の体に何らかのご興味がある方が多いと思います。 ところで体というと古くから日本語では何かを深く理解したり、十分に技術を会得した…
終了中田了平
ゆる体操
3クール目配信中!ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメです 講師:中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年5月5日(水)
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【5/11 お知らせ】緊急事態宣言が5月31日まで延長たことを受け、茶屋之町ゆる体操教室は5月いっぱい……
2021年5月1日(土)
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ゆる体操も長くやっていてだんだんゆるんでくると、ゆるむことが気持ちよいということがわかってだんだん貪欲になってきます。 そして、「中級ってどんなことをするのかな〜」と自然に気になってきて中級教室に通うようになる方も多いでしょう。そうすると裏メカ・裏テク…
終了中田了平
ゆる体操
こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今年(2021年)3月4日に「ゆるポータル質問箱」を設置しました……
終了中田ひろこ
ゆる体操
ゆる体操を始めてしばらくたち、鏡の前で魚クネクネ体操をしてみたりして、「おお、体幹部もグニャグニャ…
ゆる体操2021年4月9日(金)中田了平
3クール目配信中!ゆる筋トレ動画はこんな人にオススメ 講師:中田ひろこ 無料サンプル動画 ……
2021年4月5日(月)
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