さて、皆さんは「足回り」のつらい症状というとどんなイメージを持たれますか?(ちなみにここで言う「足…足回りのつらい症状にゆる体操が効果的な理由ゆる体操2020年11月20日(金)中田了平ゆる体操効果スポーツ
皆さん「健康」と聞くとどんなイメージをされますか?僕なんかは体が自由に動く状態をイメージしますが、…健康と老化、そしてゆる体操の(少し?)ラディカルな話ゆる体操2020年11月7日(土)中田了平ゆる体操効果疲労回復
つい先日、ゆる体操中級動画の受講者の方からメールが届きました。今日はそれをご紹介させていただきたい…【実録】ゆる体操動画がもたらした「劇的」な効果ゆる体操2020年10月23日(金)中田了平ゆる体操効果動画
皆さんこんにちは。ゆるポータル神戸が送るインナーマッスルコラム第4弾です。今回はインナーマッスルの…インナーマッスルの鍛え方 肩編 パフォーマンスを上げたいすべて…ゆる筋トレ2020年10月14日(水)中田了平ゆる体操ゆる筋トレ効果
巷で色々語られている「インナーマッスル」ですが、ゆる筋トレはそのままインナーマッスルを鍛える筋トレ…なぜインナーマッスルがゆる筋トレで鍛えられるのか?ゆる筋トレ2020年9月16日(水)中田了平ゆる体操ゆる筋トレ効果